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Persönliche Resilienz

 – für Ihren Alltag

Stärken Sie Ihren Resilienzmuskel

Wenn Sie auf einen Schwamm drücken, dann formt er sich von ganz alleine wieder zurück in seinen ursprünglichen Zustand. Dieses Phänomen gibt es auch bei manchen Menschen, die Rückschlägen, Niederlagen, Stress und Druck ausgesetzt sind.
Doch wie schaffen Sie es, sich in scheinbar aussichtslosen Situationen niemals entmutigen zu lassen, selbst unter schwierigsten Bedingungen innere Haltung zu bewahren, immer einen Ausweg zu finden und aus Krisen sogar noch gestärkt herauszugehen?
Das Geheimnis heißt Resilienz!

Die Fähigkeit, wieder zurück in den ursprünglichen Zustand zu gelangen, mit Belastungen umzugehen, ist bei uns allen unterschiedlich stark ausgeprägt.
Es stellt sich vor allem in der heutigen Zeit, in der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz, Burnout und Depressionen rasant zunehmen, die Frage, ob wir uns Resilienz aneignen können.
Die gute Nachricht ist: „JA“ – wir haben es in der Hand und können diese Fähigkeiten trainieren. Den Weg unserer Entwicklung, Entfaltung und Heilung bergen wir in uns! Und es lohnt sich ihn zu gehen, denn Resilienz macht uns stärker, erfolgreicher, innovativer und zufriedener.

Den Resilienzmuskel stärken ist wie bei einer sportlichen Tätigkeit – je mehr Sie trainieren, je gestärkter gehen Sie daraus hervor, wenngleich Resilienz einem dynamischer Prozess unterliegt und es keine Garantie dafür gibt, dass Sie dadurch keiner Krisen mehr begegnen.
Ich begleite Sie darin, die Kraft der stabilisierenden Flexibilität und Ihre eigene innere Widerstandskraft Schritt für Schritt zu stärken. Ich unterstütze Sie dabei mit meinem Fachwissen, meinen umfangreichen Erfahrungen und meiner Empathie.