Persönliche Resilienz

 – für deinen Alltag

Stärke deinen Resilienzmuskel

Wenn du auf einen Schwamm drückst, dann formt er sich von ganz alleine wieder zurück in seinen ursprünglichen Zustand. Dieses Phänomen gibt es ebenso bei manchen Menschen, die Rückschlägen, Niederlagen, Stress und Druck ausgesetzt sind.
Doch wie schaffst du es, dich in scheinbar aussichtslosen Situationen niemals entmutigen zu lassen, selbst unter schwierigsten Bedingungen innere Haltung zu bewahren, immer wieder einen Ausweg zu finden und aus Krisen sogar noch gestärkt herauszugehen?
Das Geheimnis heißt Resilienz!

Die Fähigkeit, wieder zurück in den ursprünglichen Zustand zu gelangen, mit Belastungen umzugehen, ist bei uns allen unterschiedlich stark ausgeprägt.
Es stellt sich vor allem in der heutigen Zeit, in der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz, Burnout und Depressionen rasant zunehmen, die Frage, ob du Resilienz  aufbauen kannst.
Die gute Nachricht ist: „JA“ – du hast es in der Hand und kannst diese Fähigkeiten trainieren. Der Weg deiner Entwicklung, Entfaltung und Heilung ist schon in dir! Und es lohnt sich ihn zu gehen, denn resilientes Verhalten macht uns stärker, erfolgreicher, innovativer und zufriedener.

Den Resilienzmuskel stärken ist wie bei einer sportlichen Tätigkeit: Je mehr du trainierst, je gestärkter gehst du daraus hervor, wenngleich Resilienz einem dynamischer Prozess unterliegt und es keine Garantie dafür gibt, dass du dadurch keiner Krisen mehr begegnen wirst.
Ich begleite dich darin, die Kraft der stabilisierenden Flexibilität und deine eigene innere Widerstandskraft Schritt für Schritt zu stärken. Ich unterstütze dich dabei mit meinem Fachwissen, meinen umfangreichen Erfahrungen und meiner Empathie.